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  • Familie und Beruf (05.01.2021)

    Für mehr Familienfreundlichkeit in Sachsen

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      Über das Projekt

    🏠 Start > 🚨 Notfall-Hilfe > 💁 Selbsthilfe

    Video zum Inhalt - Selbsthilfe

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    Selbsthilfe gehört neben ärztlicher / therapeutischer Behandlung zu den etablierten Maßnahmen zur Überwindung vieler Probleme.

    Selbsthilfe sind Strategien, um alleine oder in der Gruppe, Probleme zu bewältigen oder Lösungen zu finden. So ist eine Selbsthilfegruppe ein Zusammenschluss von Menschen, welche das gleiche Problem teilen oder das gleiche Anliegen haben. Ganz typische Probleme sind etwa der Umgang mit chronischen Krankheiten, Lebenskrisen, Sucht usw. Es gibt jedoch auch themenoffene Selbsthilfegruppen wie z. B. Männergruppen.

    Im Wesentlichen werden relevante Erfahrungen und Informationen ausgetauscht, die praktisch aber auch emotional Beistand bieten sollen. Weiterhin bekommt man durch die Gemeinschaft Motivation und emotionale Unterstützung. Auskunft über die vorhandenen und individuellen Selbsthilfegruppen kann oft schon der Hausarzt geben. Auch ein Kurs an der Volkshochschule oder anderen Instituten kann beispielsweise schon die Lösung eines Problems sein und bei der Bewältigung von Stress oder Ängsten helfen.

    Ein Gespräch mit guten Freunden, Verwandten oder einfühlsamen Partnern kann ebenfalls sehr helfen - oft einfach durch Wärme und Verständnis . Auch ein Ratgeber aus dem Buchhandel kann helfen, das Leben mit dem nötigen Fachwissen wieder in den Griff zu bekommen. Im Internet finden sich Anregungen und Foren zu allen möglichen Themen. Sie sollen helfen, Kraft zu schöpfen und Probleme zu lösen.

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    Fragen und Antworten

    Sie haben nur die Verpflichtungen, die Sie selber bereit sind einzugehen. Sollten kleine organisatorische Aufgaben anstehen, die den Ablauf des Treffens garantieren, werden die Aufgaben auf möglichst viele Schultern verteilt.

    Eine Selbsthilfegruppe ist für den Betroffenen oder seine Angehörigen eine Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen. Sie kann aus der Isolation helfen und einem neue Wege aufzeigen. Jedoch ersetzt sie keine Therapie.

    Im Regelfall sind die Gruppen dafür da, um sich selbst gegenseitig zu helfen. Je nach Wunsch der Teilnehmer kann man sicherlich Fachleute dazu einladen. Aber im Normalfall ist kein Profi dabei.

    Wo Sie die richtige Gruppe für sich finden, erfahren Sie bei Wohlfahrtsverbänden, öffentlichen Einrichtungen, Krankenkassen, der Stadtverwaltung und mit Hilfe von Suchmaschinen im Internet.

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    Checkliste

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    Dokumente

    Fragebogen für Suchthilfegruppen in Dresden

    Fragebogen für die Eintragung in die Dresdner Selbsthilfegruppen-Datenbank

    📥

    Dokument öffnen

    Stadt Dresden – www.dresden.de

    Selbsthilfe aktuell

    Newsletter des Sozialamts der Stadt Dresden

    📥

    Dokument öffnen

    Stadt Dresden – www.dresden.de

    Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen

    Faltblatt über aktive Selbsthilfe in Dresden

    📥

    Dokument öffnen

    Stadt Dresden – www.dresden.de

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    Hilfreiche Links

    Logo von der Stadt Dresden

    Selbsthilfegruppen in Dresden

    Gut sortiertes und durchsuchbares Verzeichnis unterschiedlichster Selbsthilfe-Angebote

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    Logo von der Stadt Dresden

    Beratungsstellen seelische Gesundheit

    Unterstützung und Beratung für Selbsthilfegruppen der Stadt Dresden

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    Logo von Selbst Hilfe Netzwerk Sachsen

    Selbsthilfe-Netzwerk Sachsen

    Portal für Menschen, die Selbsthilfe suchen oder betreiben

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    Logo von Was hab ich

    Was hab ich

    Über die Website „Was habe ich“ erklären Medizin-Studenten leicht verständlich Patienten-Befunde. Zudem kann man grundlegende Begriffe nachschlagen, um sie besser zu verstehen.

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    Logo von Shia Selbsthilfegruppen Alleinerziehender

    SHIA e. V. Landesverband Sachsen

    Der SHIA e. V. Landesverband Sachsen ist die Selbsthilfegruppe der Alleinerziehenden in Sachsen. Über SHIA sind auch weiterführende Selbsthilfe-Gruppen zu finden.

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    Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    Über Präventionsprojekt Dunkelfeld vom Sächsischen Ministerium für Soziales

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    Adressen

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    116 117 - Psychiatrischer Notdienst

    Notfall-Nummer 116 117

    Dresden

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    SMS - Sächsisches Ministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    Albertstraße 10

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    KISS Kontakt und Informationsstelle von Selbsthilfeguppen

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    Stadt Dresden Selbsthilfe

    Rathaus, Dr.-Külz-Ring 19

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