Ta strona internetowa wykorzystuje technologie takie jak pliki cookie i tym podobne w celu poprawy funkcjonalności i przyjazności dla użytkownika. Są one przetwarzane wyłącznie anonimowo (wyjątki - patrz link "Szczegóły dotyczące ochrony danych").

Zatwierdzenie pełnej funkcjonalności:
Ochrona danych
  • Wypuszczenie

  • Pomoc w nagłych wypadkach

  • Włączenie

  • Pracodawca

  • Pracowniczy

  • Firma i

  • Edukacja

  • Rynek pracy

    • Obszar Rynek pracy

    • Dla pracodawców

    • Rozmowa kwalifikacyjna

    • Umowa o pracę

    • Pierwszy dzień roboczy

    • Okres próbny

    • W codziennym życiu zawodowym

    • Przypadek choroby

    • Zawiadomienie

    • 📄

      Documents

  • Spółki

  • Brzemienność

  • Dziecko i rodzina

  • Dzieci i nieletni

  • Opieka i pomoc

  • Corona - Pomoc

  • Koniec życia

  • O projekcie

Przejdź do zawartości
Familie und Beruf Logo

Rodzina i kariera

Dla większej przyjazności rodziny w Saksonii

Accessibility statement

A

A

Deutsch English Leichte Sprache Français Español Polskie český Русский العربية Italiano Nederlands український
  • 🌍

    Mapa

  • 🎬

    Teledyski

  • 🌅

    O Dreźnie

  • 🌇

    Dzielnice

Nie zezwolono na pliki cookie dla wyszukiwarki Bing. Dlatego nie można korzystać z wyszukiwania.

  • Wypuszczenie

  • Pomoc w nagłych wypadkach

  • Włączenie

  • Pracodawca

  • Pracowniczy

  • Firma i

  • Edukacja

  • Rynek pracy

    • Obszar Rynek pracy

    • Dla pracodawców

    • Rozmowa kwalifikacyjna

    • Umowa o pracę

    • Pierwszy dzień roboczy

    • Okres próbny

    • W codziennym życiu zawodowym

    • Przypadek choroby

    • Zawiadomienie

    • 📄

      Documents

  • Spółki

  • Brzemienność

  • Dziecko i rodzina

  • Dzieci i nieletni

  • Opieka i pomoc

  • Corona - Pomoc

  • Koniec życia

  • O projekcie

Wypuszczenie

>

Rynek pracy

>

W codziennym życiu zawodowym

W codziennym życiu zawodowym

▶

Wideo do treści - w codziennym życiu zawodowym



Tutaj znajdziesz wskazówki, jak zorganizować swoje codzienne życie zawodowe w sposób satysfakcjonujący dla Ciebie i Twojego pracodawcy.

Codzienne życie w stosunku pracy jest - jak sama nazwa wskazuje - zazwyczaj bardzo podobne i identyczne. Przychodzisz do pracy, wykonujesz przydzielone Ci zadania, wracasz do domu po pracy i pod koniec miesiąca otrzymujesz swoją pensję. Ale ten codzienny i odczuwany zawsze ten sam ma spore niebezpieczeństwa lub przynajmniej istnieją podstawowe rzeczy, które należy wziąć pod uwagę.

Należy pozwolić sobie i swojemu ciału na regularne przerwy, szczególnie podczas bardzo monotonnej pracy lub bardzo jednostronnego obciążenia, np. przez ciągłe siedzenie lub stanie, ciągłe patrzenie na monitor itp. W tym kraju czas przerwy dla pracowników jest wymagany przez prawo i powinien być podany do wiadomości jako część umowy o pracę podczas zatrudniania.

Bez względu na to, jak stresujące jest codzienne życie zawodowe, zawsze upewnij się, że stworzysz odpowiednią równowagę dla siebie. Duża część rozpoznanych dziś zaburzeń nerwowych może być przypisana stresowi lub przeciążeniu w środowisku zawodowym.

Nawet jeśli bardzo lubisz swoją pracę i masz zrelaksowany, prawie przyjazny stosunek pracy z kolegami, nadal pozostaje on stosunkiem pracy. Zostałeś zatrudniony przede wszystkim do wykonywania powierzonych Ci zadań. Powinno to zawsze znaleźć odzwierciedlenie w kontaktach z kolegami, przełożonymi i klientami.

Znalezienie przyjemnej pracy z dobrą pensją może być udane. Nie pozwól jednak, abyś został wykorzystany i nie sprzedawaj się poniżej wartości, ponieważ boisz się utraty pracy. Szczególnie osoby, które nie są zatrudnione od dłuższego czasu lub nie pracują od dłuższego czasu, mają taką tendencję i są niestety nieadekwatnie traktowane przez niektórych pracodawców.

Zasadniczo, powinieneś widzieć to w codziennej pracy w taki sposób, aby praca była zawsze darem i zabraniem pomiędzy Tobą a pracodawcą. Wszystko powinno działać jak najsprawniej i bez problemów dla Ciebie i Twojego pracodawcy.



Pytania i odpowiedzi

Jak sprawić, by mój dzień pracy był jak najprzyjemniejszy i jak najbardziej efektywny?



Istnieją pewne możliwości, tutaj kilka z nich zostało pokrótce wymienionych. Aby utworzyć listę zadań do wykonania ze wszystkimi terminami i zadaniami na nadchodzący dzień. Bądź realistą co do swojego harmonogramu. Wysyłanie e-maili i rozmowa z kolegami również wymaga czasu. Jeśli to możliwe, nadaj swojemu miejscu pracy osobisty charakter. Ci, którzy czują się komfortowo w pracy, są również mniej zestresowani. Nie zapomnij o przerwach. Aby nadać umysłowi i ciału nową siłę, należy regularnie robić krótkie przerwy.



Lista kontrolna



Dokumenty

8 wskazówek dotyczących świadomości w codziennym życiu zawodowym

Do aktywnego zarządzania stresem w codziennym życiu zawodowym.

DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit - dfme-achtsamkeit.de

📥



Pomocne linki

Logo vom Deutschen Gewerkschaftsbund

DGB Związek Zawodowy Ochrona prawna związków zawodowych



Pomoc prawna w zakresie codziennej pracy związków zawodowych

Logo von Karriere Bibel

Praca codzienna - artykuły w Biblii zawodowej



Wskazówki dotyczące codziennej pracy i radzenia sobie z nią

Logo von IKK Gesund Plus

Nadaje się do codziennej pracy - ikk-gesundplus.de



Wskazówki, jak nie zaniedbywać zdrowia w codziennym życiu zawodowym.



adresy

Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

SMWA - Sächsisches Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Verkehr

Wilhelm-Buck-Str. 2

01097 Dresden

Logo von Bundesagentur für Arbeit

Agentur für Arbeit Dresden

Henriette-Heber-Straße 6

01069 Dresden

Logo vom Jobcenter Dresden

Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt des Jobcenters Dresden

Budapester Straße 30

01069 Dresden

Logo von der Stadt Dresden

Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Dresden

Dr.-Külz-Ring 19

01067 Dresden

Logo von Handwerkskammer Dresden

Handwerkskammer Dresden

Am Lagerplatz 8

01099 Dresden

Logo von IHK Dresden

IHK - Industrie- und Handelskammer Dresden

Langer Weg 4

01239 Dresden

Logo vom Jobcenter Dresden

Jobcenter Dresden

Budapester Str. 30

01069 Dresden

Logo vom Deutschen Gewerkschaftsbund

DGB - Deutscher Gewerkschaftsbund Bezirk Sachsen

Schützenpl. 14

01067 Dresden

Logo von AOK Plus

AOK Plus

Sternplatz 7

01067 Dresden

Logo von BARMER

Barmer Krankenkasse

Budapester Str. 3 - 5

01069 Dresden

Logo von DAK Gesundheit Dresden

DAK Dresden

Ammonstraße 72

01067 Dresden

Logo von IKK Classic

IKK classic Dresden

Tannenstr. 4b

01099 Dresden

Logo von KKH Dresden

KKH - Kaufmännische Krankenkasse

Altmarkt 10D

01067 Dresden

Logo von Die Techniker

TK - Techniker Krankenkasse

Bergstr. 2

01069 Dresden

  • Familie und Beruf stronę internetową projektu

    Logo Familie und Beruf
    • Sachsen version of Familie und Beruf

    • Dresden version of Familie und Beruf

  • Familie und Beruf Apps

    • Pobierz aplikację Android dla rodziny i kariery
    • Pobierz rodzinną i zawodową aplikację iOS
    • Pobierz oprogramowanie dla rodziny i kariery zawodowej dla systemu Windows
  • Projektowanie i rozwój

    HeiReS GmbH Logo Design, Development, Training
  • WitamyApp Niemcy

    Logo Welcome App Germany
  • Udzielanie i doradztwo

    IThilft Gemeinnützige GmbH Logo IT Solutions for People
  • Contact IThilft gGmbH

  • +49 351 - 312 930 64
  • info@it-hilft.de
    • Nadruk (niemiecki)
    • Ochrona danych