В повседневной работе
Повседневная жизнь в профессиональных трудовых отношениях, как следует из названия, обычно очень похожа и идентична. Вы приезжаете на работу, выполняете порученные вам задачи, возвращаетесь домой после работы и в конце месяца получаете зарплату. Но это повседневное и всегда одно и то же несет в себе определенные опасности или, по крайней мере, есть базовые вещи, которые следует учитывать.
Вы должны регулярно делать перерывы для себя и своего тела, особенно во время монотонной работы или односторонней нагрузки, например, постоянно сидя или стоя, постоянно глядя на монитор и т.д. В этой стране перерывы для сотрудников предусмотрены законом и должны сообщаться вам в рамках трудового договора при приеме на работу.
Независимо от того, насколько напряженной является повседневная работа, всегда следите за тем, чтобы создать оптимальный баланс для себя. Большая часть диагностированных сегодня нервных расстройств может быть вызвана стрессом или перегрузкой в профессиональной среде.
Даже если вам очень нравится ваша работа и у вас спокойные, почти дружеские отношения с коллегами, это все равно остается трудовыми отношениями. Вы были приняты на работу в первую очередь для выполнения порученных Вам задач. Это всегда должно быть отражено в ваших отношениях с коллегами, руководителями и клиентами.
Поиск приятной работы с хорошей зарплатой может стать удачей. Тем не менее, не позволяйте себя эксплуатировать и не продавайте себя ниже стоимости, потому что боитесь потерять работу. Особенно часто это делают люди, которые долгое время не работали или долгое время не имели работы, и, к сожалению, некоторые работодатели относятся к ним неадекватно.
В основном, вы должны видеть это в повседневной работе таким образом, чтобы работа всегда была взаимовыгодной для вас и работодателя. Все должно работать как можно более гладко и без проблем для вас и вашего работодателя.
Вопросы и ответы
Как сделать рабочий день как можно более приятным и эффективным?
Есть некоторые возможности, некоторые из них кратко перечислены ниже. Создать список дел со всеми встречами и заданиями на предстоящий день. Оставайтесь реалистами в своем графике. Отправка электронной почты и общение с коллегами также требует времени. Если это возможно, дайте своему рабочему месту возможность прикоснуться к себе лично. Те, кто чувствует себя комфортно на работе, также менее подвержены стрессу. Не забудь про перерывы. Для того чтобы придать мозгу и телу новые силы, следует регулярно делать короткие перерывы.
контрольный перечень
Документы
8 советов по бережному отношению к работе в повседневной жизни
Для активного снятия стресса в повседневной работе.
DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit - dfme-achtsamkeit.de
Полезные ссылки
DGB Профсоюзная правовая защита Профсоюзная организация DGB
Юридическая помощь в сфере повседневной работы профсоюзов
повседневная трудовая деятельность - статьи в журнале Karrierebibel
Советы по повседневной работе и как с этим справиться
Подходит для повседневной работы - ikk-gesundplus.de
Подсказки о том, как не пренебрегать здоровьем в повседневной трудовой деятельности
Aдреса
SMWA - Sächsisches Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Verkehr
Wilhelm-Buck-Str. 2
01097 Dresden
Agentur für Arbeit Dresden
Henriette-Heber-Straße 6
01069 Dresden
Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt des Jobcenters Dresden
Budapester Straße 30
01069 Dresden
Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Dresden
Dr.-Külz-Ring 19
01067 Dresden
Handwerkskammer Dresden
Am Lagerplatz 8
01099 Dresden
IHK - Industrie- und Handelskammer Dresden
Langer Weg 4
01239 Dresden
Jobcenter Dresden
Budapester Str. 30
01069 Dresden
DGB - Deutscher Gewerkschaftsbund Bezirk Sachsen
Schützenpl. 14
01067 Dresden
AOK Plus
Sternplatz 7
01067 Dresden
Barmer Krankenkasse
Budapester Str. 3 - 5
01069 Dresden
DAK Dresden
Ammonstraße 72
01067 Dresden
IKK classic Dresden
Tannenstr. 4b
01099 Dresden
KKH - Kaufmännische Krankenkasse
Altmarkt 10D
01067 Dresden
TK - Techniker Krankenkasse
Bergstr. 2
01069 Dresden