يستخدم موقع الويب هذا تقنيات مثل ملفات تعريف الارتباط وما شابه ذلك. Ä. لتحسين وظائف وسهولة الاستخدام. تتم معالجة هذه المعلومات دون الكشف عن هويتك (للاستثناءات ، انظر الرابط "تفاصيل حماية البيانات").

توافق على الوظائف الكاملة:
الخصوصيه
  • بدء

  • مساعدة في حالات الطوارئ

  • تضمين

  • صاحب العمل

  • عامل

  • شركة

  • التعليم

  • سوق العمل

    • منطقة سوق العمل

    • لأصحاب العمل

    • مقابلة

    • عقد العمل

    • يوم العمل الأول

    • فترة الاختبار

    • في يوم العمل

    • حالة المرض

    • انهاء العمل

    • 📄

      Documents

  • شراكات

  • حمل

  • الطفل والأسرة

  • الأطفال والقصر

  • العناية والاهتمام

  • مساعدة في حالة الكورونا

  • نهاية الحياة

  • عن المشروع

الذهاب إلى المحتوى
Familie und Beruf Logo

الأسرة والعمل

لمزيد من الود العائلي في ساكسونيا

Accessibility statement

A

A

Deutsch English Leichte Sprache Français Español Polskie český Русский العربية Italiano Nederlands український
  • 🌍

    خريطة

  • 🎬

    الفيديوهات

  • 🌅

    عن دريسدن

  • 🌇

    الأحياء

لم تسمح بملفات تعريف الارتباط لبحث Bing. لذلك، لا يمكنك استخدام البحث.

  • بدء

  • مساعدة في حالات الطوارئ

  • تضمين

  • صاحب العمل

  • عامل

  • شركة

  • التعليم

  • سوق العمل

    • منطقة سوق العمل

    • لأصحاب العمل

    • مقابلة

    • عقد العمل

    • يوم العمل الأول

    • فترة الاختبار

    • في يوم العمل

    • حالة المرض

    • انهاء العمل

    • 📄

      Documents

  • شراكات

  • حمل

  • الطفل والأسرة

  • الأطفال والقصر

  • العناية والاهتمام

  • مساعدة في حالة الكورونا

  • نهاية الحياة

  • عن المشروع

بدء

>

سوق العمل

>

في يوم العمل

في يوم العمل

▶

فيديو للمحتوى - في يوم العمل



ستجد هنا نصائح حول كيفية جعل الروتين اليومي في حياتك العملية مرضياً لك ولصاحب العمل.

الحياة اليومية في العمل المهني - كما يوحي الاسم - عادة ما تكون متشابهة ومتساوية. أتيت إلى العمل ، وتنفذ المهام الموكلة إليك ، وتعود إلى المنزل بعد العمل ، وفي نهاية الشهر تتلقى راتبك. لكن هذا كل يوم وشعرت دائمًا بأن هناك مخاطر أو على الأقل هناك أشياء أساسية يجب عليك أخذها في الاعتبار.

لا سيما مع العمل رتيب جدا أو الأحمال من جانب واحد جدا ض. من خلال الجلوس أو الوقوف باستمرار ، والنظر باستمرار إلى الشاشة ، وما إلى ذلك ، يجب أن تعامل نفسك وجسمك على فترات راحة منتظمة. يشترط القانون أوقات استراحة الموظفين في ألمانيا ، ويجب إبلاغك بها كجزء من عقد العمل في وقت التوظيف.

بغض النظر عن مدى إجهاد روتين العمل ، تأكد دائمًا من إنشاء توازن لنفسك. الكثير من الاضطرابات العصبية التي تم تشخيصها اليوم ناتجة عن الإجهاد أو الإرهاق في البيئة المهنية.

حتى إذا كنت تستمتع بعملك كثيرًا ولديك علاقة مريحة شبه ودية مع زملائك ، إلا أنها تظل علاقة عمل. لقد تم تعيينك في المقام الأول لأداء العمل المعين لك. يجب أن ينعكس هذا دائمًا في التعامل مع الزملاء والمشرفين والعملاء.

العثور على وظيفة ممتعة مع راتب جيد في المقابل يمكن أن يكون ضربة حظ. لكن لا تدعها تستغلك ولا تبيع نفسك لأنك خائف من فقدان وظيفتك. لا سيما الأشخاص الذين لم يكونوا يعملون لفترة طويلة أو الذين لم يعملوا منذ فترة طويلة لديهم ميل في بعض الأحيان إلى القيام بذلك ويعاملون للأسف بشكل غير لائق من قبل بعض أرباب العمل.

في الأساس ، يجب أن تراها في العمل اليومي حتى تكون الوظيفة دائمًا بينك وبين صاحب العمل. كل شيء يجب أن يعمل بسلاسة قدر الإمكان ودون مشاكل لك ولصاحب العمل.



اسئله وأجوبه

كيف يمكنني أن أجعل عملي اليومي ممتعاً وفعالاً قدر الإمكان؟



هناك عدة طرق ، إليك بعض منها مذكورة باختصار. إنشاء قائمة مهام مع جميع المواعيد والمهام لليوم التالي. كن واقعيا في تخطيط وقتك. يتطلب الأمر أيضًا بعض الوقت لإرسال رسائل البريد الإلكتروني والتحدث مع الزملاء. إذا أمكن ، امنح مكان عملك لمسة شخصية. أي شخص يشعر بالراحة في مكان العمل هو أيضا أقل التوتر. لا تنس الفواصل. لإعطاء العقل والجسم قوة جديدة ، يجب أن تعامل نفسك مع فواصل صغيرة منتظمة.



قائمه



الوثائق

8 نصائح للعقل في العمل اليومي

لإدارة الإجهاد النشط في حياة العمل اليومية.

DFME Deutsches Fachzentrum für Achtsamkeit - dfme-achtsamkeit.de

📥



روابط مفيده

Logo vom Deutschen Gewerkschaftsbund

الحماية القانونية لنقابة عمال DGB



المساعدة القانونية في مجال العمل اليومي من قبل النقابات

Logo von IKK Gesund Plus

احتواء في يوم العمل - ikk-gesundplus.de



نصائح حول كيفية عدم إهمال صحتك في العمل اليومي

Logo von Karriere Bibel

العمل اليومي - مقال في "Karrierebibel"



نصائح حول العمل اليومي وكيفية التعامل معه



عناوين

Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

SMWA - Sächsisches Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Verkehr

Wilhelm-Buck-Str. 2

01097 Dresden

Logo von Bundesagentur für Arbeit

Agentur für Arbeit Dresden

Henriette-Heber-Straße 6

01069 Dresden

Logo vom Jobcenter Dresden

Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt des Jobcenters Dresden

Budapester Straße 30

01069 Dresden

Logo von der Stadt Dresden

Gleichstellungsbeauftragte der Stadt Dresden

Dr.-Külz-Ring 19

01067 Dresden

Logo von Handwerkskammer Dresden

Handwerkskammer Dresden

Am Lagerplatz 8

01099 Dresden

Logo von IHK Dresden

IHK - Industrie- und Handelskammer Dresden

Langer Weg 4

01239 Dresden

Logo vom Jobcenter Dresden

Jobcenter Dresden

Budapester Str. 30

01069 Dresden

Logo vom Deutschen Gewerkschaftsbund

DGB - Deutscher Gewerkschaftsbund Bezirk Sachsen

Schützenpl. 14

01067 Dresden

Logo von AOK Plus

AOK Plus

Sternplatz 7

01067 Dresden

Logo von BARMER

Barmer Krankenkasse

Budapester Str. 3 - 5

01069 Dresden

Logo von DAK Gesundheit Dresden

DAK Dresden

Ammonstraße 72

01067 Dresden

Logo von IKK Classic

IKK classic Dresden

Tannenstr. 4b

01099 Dresden

Logo von KKH Dresden

KKH - Kaufmännische Krankenkasse

Altmarkt 10D

01067 Dresden

Logo von Die Techniker

TK - Techniker Krankenkasse

Bergstr. 2

01069 Dresden

  • الموقع الشبكي لمشروع الاسره والمهنة

    شعار العائلة والمهنة
    • Sachsen version of Familie und Beruf

    • Dresden version of Familie und Beruf

  • Familie und Beruf Apps

    • قم بتنزيل تطبيق Android للعائلة والعمل
    • قم بتنزيل تطبيق iOS للعائلة والعمل
    • قم بتنزيل برنامج الأسرة والعمل لـ Windows
  • التصميم والتطوير

    [هينريش] و رويتر حلول [غمبه] شعار تصميم, تطوير, تدريب
  • ويلويلكوم ألمانيا

    شعار التطبيق الترحيب ألمانيا
  • التوفير والمشورة

    حلول تكنولوجيا الاتصالات التي لا تبغي الربح للأشخاص
  • Contact IThilft gGmbH

  • +49 351 - 312 930 64
  • info@it-hilft.de
    • بصمه
    • الخصوصيه