Deze website maakt gebruik van technologieën zoals cookies en dergelijke om de functionaliteit en gebruiksvriendelijkheid te verbeteren. Deze worden uitsluitend anoniem verwerkt (uitzonderingen zie de link "Gegevensbeveiliging").

Goedkeuren voor volledige functionaliteit:
Gegevensbescherming
  • 🏠

    Lancering
  • 😷

    Corona Help
  • 🚨

    Noodhulp
  • 🏭

    Bedrijf en
  • 💼

    Arbeidsmarkt
  • 👔

    Werkgevers
  • 🎓

    Educatie
  • ♿

    Insluitsel
  • 👩 Werknemer

    • 👥

      Werknemer

    • 👔

      Voor werkgevers
    • 💶

      Financiële steun
    • 💁

      Professionele carrière
    • 🗜

      Compatibiliteit met de familie
    • 🔄

      Werk-Life-Balans van het werk
    • 🤒

      Bijstand aan het personeel
    • §

      Verzekering
    • 💶

      Werkloosheid
    • 📄

      Documents
  • 💕

    Samenwerkingsverbanden
  • 🚼

    Belang
  • 👪

    Kind en familie
  • 👦

    Kinderen & Minderjarigen
  • 💆

    Zorg en bijstand
  • 🕆

    Levenseinde
  • 

    Over het project
Ga naar de inhoud
Familie und Beruf Logo

A

A

  • Deutsch
  • English
  • Leichte Sprache
  • Français
  • Español
  • Polskie
  • český
  • Русский
  • العربية
  • Italiano
  • Nederlands
  • You did not allow the Bing Search cookies. Therefore the search cannot be used. Allow Bing Search cookies.

    Familie en carrière (11-3-2021)

    Voor meer gezinsvriendelijkheid in Saksen

    • 🎬

      video's

    • 🌍

      Plattegrond

    • 🌅

      Over Dresden

    • 🌇

      Wijken

    • 🏠

      Lancering
    • 😷

      Corona Help
    • 🚨

      Noodhulp
    • 🏭

      Bedrijf en
    • 💼

      Arbeidsmarkt
    • 👔

      Werkgevers
    • 🎓

      Educatie
    • ♿

      Insluitsel
    • 👩 Werknemer

      • 👥

        Werknemer

      • 👔

        Voor werkgevers
      • 💶

        Financiële steun
      • 💁

        Professionele carrière
      • 🗜

        Compatibiliteit met de familie
      • 🔄

        Werk-Life-Balans van het werk
      • 🤒

        Bijstand aan het personeel
      • §

        Verzekering
      • 💶

        Werkloosheid
      • 📄

        Documents
    • 💕

      Samenwerkingsverbanden
    • 🚼

      Belang
    • 👪

      Kind en familie
    • 👦

      Kinderen & Minderjarigen
    • 💆

      Zorg en bijstand
    • 🕆

      Levenseinde
    • 

      Over het project

    🏠 Lancering > 👩 Werknemer > 🔄 Werk-Life-Balans van het werk

    De video bij de tekst - Work Life Balance - Work Life Balance

    You did not allow the YouTube cookies. Therefore the video is not displayed. Allow YouTube cookies.

    Het is vaak moeilijk om de juiste balans te vinden tussen werk, gezin en vrije tijd.

    Het evenwicht tussen gezin en carrière is niet altijd gemakkelijk, zelfs voor mensen zonder gezinsverantwoordelijkheden. Vaak wordt u gevraagd om meer te doen dan u op het werk kunt doen. Een evenwichtige relatie tussen werk en privéleven is dan moeilijk. Het doel van het evenwicht tussen werk en privéleven is om werk en privéleven in harmonie te brengen. Er zijn verschillende manieren om dit te bereiken. Mogelijkheden, zowel voor fysiek als psychisch evenwicht.

    Het veronachtzamen van je privéleven heeft een serieuze impact op je gezondheid. De gevolgen zijn vaak een burn-out of tekenen van uitputting zoals oorsuizen. Aangenomen wordt dat het veronachtzamen van uw privéleven geen enkel werk in gevaar brengt, maar dat is verkeerd. Zodra uw gezondheid in het gedrang komt, lijdt ook uw prestatie op het werk, familie en vrienden daaronder. Het is belangrijk dat je jezelf doelen stelt die je kunt bereiken.

    Ontspanning is nodig na de spanning op het werk: neem een bad, luister naar ontspanningsmuziek, doe wat sporten tijdens het huishouden, breng tijd door met kinderen of vrienden en dergelijke. Maak vaste afspraken voor bioscoop, theater, sport, eten, enz. Deze afspraken moeten voor u net zo belangrijk zijn als uw werk. Tijdmanagement is hier het belangrijkste. Een nauwkeurige en correcte planning van uw afspraken geeft u de tijd voor privé-zaken. Fysieke gezondheid is ook belangrijk. Sporten, gezond eten en tijd vrijmaken.

    

    Vragen en antwoorden

    U moet zeker een arts raadplegen als zelfs vakantie en vrije tijd niet langer voldoende zijn om uzelf te regenereren. Uw huisarts moet uw eerste aanspreekpunt zijn. Hij kan u doorverwijzen indien nodig als u verdere gespecialiseerde medische of psychologische zorg nodig heeft. Poliklinische, dagverzorgings- of intramurale psychotherapie kan nuttig zijn, afhankelijk van de ernst van de effecten die al aanwezig zijn.
    U kunt ook terecht bij zelfhulpgroepen. Gesprekken en uitwisselingen met andere patiënten kunnen helpen.

    

    Controlelijst

    

    Documenten

    Vraag een gezinspaspoort aan bij de Vrijstaat Saksen.

    Ouders met drie kinderen of alleenstaande ouders met twee kinderen kunnen het gezinspaspoort van de Vrijstaat Saksen aanvragen. De familiepas is onafhankelijk van het inkomen en geeft vrije toegang tot overheidsinstellingen zoals collecties, musea, kastelen en paleizen.

    📥

    Open document

    Amt 24 van de deelstaat Saksen - amt24.sachsen.de

    Steun aanvragen voor gezinsvrijetijdsbesteding

    Deze overheidssubsidie is bedoeld om gezinnen met een laag inkomen in staat te stellen onder bepaalde voorwaarden tijd door te brengen in de recreatiesector. De gezondheid van alle gezinsleden wordt versterkt door een gemeenschappelijke gezinsvakantie en bevordert de familiegemeenschap.

    📥

    Open document

    Amt 24 van de deelstaat Saksen - amt24.sachsen.de

    Snelle brandwondentest

    De test bestaat uit 18 vragen, die je moet beantwoorden om de eerste tekenen te herkennen.

    📥

    Open document

    Reha-Zentrum BB - www.rehazentrum-bb.de

    Modern stressmanagement: hoe krijg je je leven weer in balans?

    Bij 70 - 90% van alle ziekten is stress de oorzaak, vaak zijn burnout en depressie de gevolgen.

    📥

    Open document

    www.psychodynamik-institut.de

    

    Handige links

    Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    Over gezinsvrijetijdsbesteding en gezinsonderwijs van het Saksische ministerie van Sociale Zaken

    Ontspannen tijd samen doorbrengen is onmisbaar voor gezinnen. Vooral de gezinsvriendelijke vakantieomstandigheden bieden gezinsvriendelijke vakantieoorden aan. Het aanbod van goedkope en gezinsvriendelijke accommodaties houdt rekening met de speciale behoeften van gezinnen.

    Naar de website

    ▶

    Logo von Gewerkschaft Verdi

    Over Burnout - Verdi

    Feiten over Burnnout van de vakbond Verdi over Burnnout

    Naar de website

    ▶

    Weergave

    Silhouette von Dresden

    

    Toespraken

    Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    SMS - Sächsisches Ministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    Albertstraße 10

    01097 Dresden

    Logo von Technische Universität Dresden

    Burnout-Prävention - TU Dresden

    Zellescher Weg 19

    01069 Dresden

    Logo von der Stadt Dresden

    Büro der Erlebnisregion Dresden

    Freiberger Straße 39

    01067 Dresden

    Logo von der Stadt Dresden

    Stadt Dresden, Abt. Bürgerservice

    Theaterstraße 11

    01067 Dresden

    Logo von Kulturloge Dresden

    Kulturloge Dresden

    Barteldespl. 2

    01309 Dresden

    Logo von KSV Sachsen

    Sozialverband Sachsen (KSV)

    Humboldtstraße 18

    04105 Leipzig

    • Familie- en carrièreproject website

      Familie en Carrière Logo
      • Sachsen version of Familie und Beruf

      • Dresden version of Familie und Beruf

    • Familie und Beruf Apps
      • Download de Android-app voor het gezin en de carrière
      • Download de iOS-app voor het gezin en de carrière
      • Familie- en carrièresoftware voor Windows downloaden
    • Ontwerp en ontwikkeling

      HeiReS GmbH Logo Design, ontwikkeling, opleiding en training
    • WelcomeApp Duitsland

      Logo van de WelcomeApp Duitsland
    • Levering en advies

      IThilft Gemeinnützige GmbH Logo IT Solutions for People (IThilft Gemeinnützige GmbH)
    • Contact IThilft gGmbH
    • +49 -351-31293064
    • info@it-hilft.de
      • Afdruk (Duits)
      • Gegevensbescherming