Het is vaak moeilijk om de juiste balans te vinden tussen werk, gezin en vrije tijd.

Het evenwicht tussen gezin en carrière is niet altijd gemakkelijk, zelfs voor mensen zonder gezinsverantwoordelijkheden. Vaak wordt u gevraagd om meer te doen dan u op het werk kunt doen. Een evenwichtige relatie tussen werk en privéleven is dan moeilijk. Het doel van het evenwicht tussen werk en privéleven is om werk en privéleven in harmonie te brengen. Er zijn verschillende manieren om dit te bereiken. Mogelijkheden, zowel voor fysiek als psychisch evenwicht.

Het veronachtzamen van je privéleven heeft een serieuze impact op je gezondheid. De gevolgen zijn vaak een burn-out of tekenen van uitputting zoals oorsuizen. Aangenomen wordt dat het veronachtzamen van uw privéleven geen enkel werk in gevaar brengt, maar dat is verkeerd. Zodra uw gezondheid in het gedrang komt, lijdt ook uw prestatie op het werk, familie en vrienden daaronder. Het is belangrijk dat je jezelf doelen stelt die je kunt bereiken.

Ontspanning is nodig na de spanning op het werk: neem een bad, luister naar ontspanningsmuziek, doe wat sporten tijdens het huishouden, breng tijd door met kinderen of vrienden en dergelijke. Maak vaste afspraken voor bioscoop, theater, sport, eten, enz. Deze afspraken moeten voor u net zo belangrijk zijn als uw werk. Tijdmanagement is hier het belangrijkste. Een nauwkeurige en correcte planning van uw afspraken geeft u de tijd voor privé-zaken. Fysieke gezondheid is ook belangrijk. Sporten, gezond eten en tijd vrijmaken.