الأسرة والعمل (21/05/42)

التوازن بين الأسرة والعمل ليس سهلاً دائمًا حتى بالنسبة للأشخاص دون مسؤوليات عائلية. في كثير من الأحيان ، مطلوب عمل أكثر مما تستطيع. التوازن بين العمل والحياة الخاصة يصبح أمرًا صعبًا. الهدف من التوازن بين العمل والحياة هو التوفيق بين الحياة العملية والحياة الشخصية. هناك مختلفة منها. إمكانيات التوازن الجسدي والعقلي.إهمال الحياة الخاصة سيؤثر بشدة على صحتك. وغالبا ما تكون عواقب هذا الإرهاق أو التعب من هذا القبيل. كما طنين. من المفترض أن إهمال خصوصيتك لا يعرض عملك للخطر ، لكن هذا خطأ. حالما تعاني صحتك ، فإن الأداء في العمل ، بجانب العائلة والأصدقاء. من المهم أن تضع أهدافًا يمكنك تحقيقها.بعد التوتر في العمل ، يعد الاسترخاء ضروريًا: استحم ، واستمع إلى موسيقى الاسترخاء ، وقم ببعض الألعاب الرياضية أثناء العمل المنزلي ، وقضاء بعض الوقت مع الأطفال أو الأصدقاء وما شابه. حدد المواعيد للسينما والمسرح والرياضة والغذاء ، وما إلى ذلك. يجب أن تكون هذه المواعيد مهمة بالنسبة لك مثل مهنتك. إدارة الوقت هو الشيء الأكثر أهمية هنا. تخطيط مواعيدك بدقة وبشكل صحيح سوف يوفر لك الوقت للأشياء الخاصة. المهم أيضا هو الصحة البدنية. ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط من الراحة.