يستخدم موقع الويب هذا تقنيات مثل ملفات تعريف الارتباط وما شابه ذلك. Ä. لتحسين وظائف وسهولة الاستخدام. تتم معالجة هذه المعلومات دون الكشف عن هويتك (للاستثناءات ، انظر الرابط "تفاصيل حماية البيانات").

توافق على الوظائف الكاملة:
الخصوصيه
  • 🏠

    بدء
  • 😷

    مساعدة في حالة الكورونا
  • 🚨

    مساعدة في حالات الطوارئ
  • 🏭

    شركة
  • 💼

    سوق العمل
  • 👔

    صاحب العمل
  • 🎓

    التعليم
  • ♿

    تضمين
  • 👩 عامل

    • 👥

      عامل

    • 👔

      لأصحاب العمل
    • 💶

      مساعدة مالية
    • 💁

      الحياة المهنية
    • 🗜

      التوافق مع العائلة
    • 🔄

      التوازن بين العمل والحياة
    • 🤒

      المساعدة الشخصية
    • §

      تأمين
    • 💶

      بطالة
    • 📄

      Documents
  • 💕

    شراكات
  • 🚼

    حمل
  • 👪

    الطفل والأسرة
  • 👦

    الأطفال والقصر
  • 💆

    العناية والاهتمام
  • 🕆

    نهاية الحياة
  • 

    عن المشروع
الذهاب إلى المحتوى
Familie und Beruf Logo
You did not allow the Bing Search cookies. Therefore the search cannot be used. Allow Bing Search cookies.

A

A

  • Deutsch
  • English
  • Leichte Sprache
  • Français
  • Español
  • Polskie
  • český
  • Русский
  • العربية
  • Italiano
  • Nederlands
  • الأسرة والعمل (21/05/42)

    لمزيد من الود العائلي في ساكسونيا

    • 🎬

      الفيديوهات

    • 🌍

      خريطة

    • 🌅

      عن دريسدن

    • 🌇

      الأحياء

    • 🏠

      بدء
    • 😷

      مساعدة في حالة الكورونا
    • 🚨

      مساعدة في حالات الطوارئ
    • 🏭

      شركة
    • 💼

      سوق العمل
    • 👔

      صاحب العمل
    • 🎓

      التعليم
    • ♿

      تضمين
    • 👩 عامل

      • 👥

        عامل

      • 👔

        لأصحاب العمل
      • 💶

        مساعدة مالية
      • 💁

        الحياة المهنية
      • 🗜

        التوافق مع العائلة
      • 🔄

        التوازن بين العمل والحياة
      • 🤒

        المساعدة الشخصية
      • §

        تأمين
      • 💶

        بطالة
      • 📄

        Documents
    • 💕

      شراكات
    • 🚼

      حمل
    • 👪

      الطفل والأسرة
    • 👦

      الأطفال والقصر
    • 💆

      العناية والاهتمام
    • 🕆

      نهاية الحياة
    • 

      عن المشروع

    🏠 بدء > 👩 عامل > 🔄 التوازن بين العمل والحياة

    الفيديو للنص - العمل توازن الحياة

    You did not allow the YouTube cookies. Therefore the video is not displayed. Allow YouTube cookies.

    غالبًا ما يكون إيجاد التوازن الصحيح بين العمل والأسرة والترفيه أمرًا صعبًا.

    التوازن بين الأسرة والعمل ليس سهلاً دائمًا حتى بالنسبة للأشخاص دون مسؤوليات عائلية. في كثير من الأحيان ، مطلوب عمل أكثر مما تستطيع. التوازن بين العمل والحياة الخاصة يصبح أمرًا صعبًا. الهدف من التوازن بين العمل والحياة هو التوفيق بين الحياة العملية والحياة الشخصية. هناك مختلفة منها. إمكانيات التوازن الجسدي والعقلي.إهمال الحياة الخاصة سيؤثر بشدة على صحتك. وغالبا ما تكون عواقب هذا الإرهاق أو التعب من هذا القبيل. كما طنين. من المفترض أن إهمال خصوصيتك لا يعرض عملك للخطر ، لكن هذا خطأ. حالما تعاني صحتك ، فإن الأداء في العمل ، بجانب العائلة والأصدقاء. من المهم أن تضع أهدافًا يمكنك تحقيقها.بعد التوتر في العمل ، يعد الاسترخاء ضروريًا: استحم ، واستمع إلى موسيقى الاسترخاء ، وقم ببعض الألعاب الرياضية أثناء العمل المنزلي ، وقضاء بعض الوقت مع الأطفال أو الأصدقاء وما شابه. حدد المواعيد للسينما والمسرح والرياضة والغذاء ، وما إلى ذلك. يجب أن تكون هذه المواعيد مهمة بالنسبة لك مثل مهنتك. إدارة الوقت هو الشيء الأكثر أهمية هنا. تخطيط مواعيدك بدقة وبشكل صحيح سوف يوفر لك الوقت للأشياء الخاصة. المهم أيضا هو الصحة البدنية. ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام الصحي والحصول على قسط من الراحة.

    

    اسئله وأجوبه

    يجب عليك استشارة الطبيب بالتأكيد حتى عندما تكون العطلات وأوقات الفراغ لم تعد كافية لتجديد نفسها. يجب أن يكون طبيبك هو أول اتصال لك. يمكن أن يحيلك إذا لزم الأمر ، إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الرعاية المتخصصة أو النفسية. يمكن أن يكون مريضًا خارجيًا أو نصفًا ثابتًا أو علاجًا نفسيًا ثابتًا اعتمادًا على مدى قوة الآثار بالفعل.
    يمكنك أيضًا الاتصال بمجموعات المساعدة الذاتية. محادثة وتبادل مع أصحاب المصلحة الآخرين يمكن أن تساعد.

    

    قائمه

    

    الوثائق

    الإرهاق اختبار سريع

    يتكون الاختبار من 18 سؤالًا يجب عليك الإجابة عليها للاطلاع على العلامات الأولى

    📥

    فتح المستند

    Reha-Zentrum BB - www.rehazentrum-bb.de

    طلب للحصول على الترفيه الأسرة

    ينبغي السماح للعائلات ذات الدخل المنخفض بالسفر مع هذا الدعم الحكومي في ظل ظروف معينة ، إقامة ترفيهية. يتم تعزيز صحة جميع أفراد الأسرة من خلال عطلة عائلية مشتركة وتعزيز مجتمع الأسرة

    📥

    فتح المستند

    Amt 24 من ولاية سكسونيا الاتحادية - amt24.sachsen.de

    إدارة الإجهاد الحديثة: كيف تستعيد حياتك من جديد

    في 70-90 ٪ من جميع الأمراض الإجهاد هو السبب ، والإرهاق والاكتئاب وغالبا ما تكون العواقب

    📥

    فتح المستند

    www.psychodynamik-institut.de

    تقدم بطلب للحصول على تصريح دخول عائلي لولاية سكسونيا الحرة

    يمكن للوالدين الذين لديهم ثلاثة أطفال أو أحد الوالدين الذين لديهم طفلان التقدم بطلب للحصول على تصريح دخول من ولاية سكسونيا الحرة. جواز السفر العائلي مستقل عن الدخل ويسمح بالوصول المجاني إلى مرافق الدولة مثل المجموعات والمتاحف والقلاع والقصور.أرسل إلى: مدينة درسدن ، دائرة الخدمة المدنية

    📥

    فتح المستند

    Amt 24 من ولاية سكسونيا الاتحادية - amt24.sachsen.de

    

    روابط مفيده

    Logo von Gewerkschaft Verdi

    حول الإرهاق - فيردي

    يستحق العلم عن الإرهاق من اتحاد فيردي

    إلى الموقع

    ▶

    Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    حول الترفيه العائلي والتعليم الأسري من وزارة الشؤون الاجتماعية في ساكسون

    إن قضاء وقت مريح معًا أمر لا غنى عنه للعائلات. توفر ظروف العطلات الصديقة للأسرة بشكل خاص منتجعات العطلات العائلية. السكن الرخيص والصديق للأسرة مع عروضها النظر في الاحتياجات الخاصة للعائلات

    إلى الموقع

    ▶

    عرض

    Silhouette von Dresden

    

    عناوين

    Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    SMS - Sächsisches Ministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    Albertstraße 10

    01097 Dresden

    Logo von Technische Universität Dresden

    Burnout-Prävention - TU Dresden

    Zellescher Weg 19

    01069 Dresden

    Logo von der Stadt Dresden

    Büro der Erlebnisregion Dresden

    Freiberger Straße 39

    01067 Dresden

    Logo von der Stadt Dresden

    Stadt Dresden, Abt. Bürgerservice

    Theaterstraße 11

    01067 Dresden

    Logo von Kulturloge Dresden

    Kulturloge Dresden

    Barteldespl. 2

    01309 Dresden

    Logo von KSV Sachsen

    Sozialverband Sachsen (KSV)

    Humboldtstraße 18

    04105 Leipzig

    • الموقع الشبكي لمشروع الاسره والمهنة

      شعار العائلة والمهنة
      • Sachsen version of Familie und Beruf

      • Dresden version of Familie und Beruf

    • Familie und Beruf Apps
      • قم بتنزيل تطبيق Android للعائلة والعمل
      • قم بتنزيل تطبيق iOS للعائلة والعمل
      • قم بتنزيل برنامج الأسرة والعمل لـ Windows
    • التصميم والتطوير

      [هينريش] و رويتر حلول [غمبه] شعار تصميم, تطوير, تدريب
    • ويلويلكوم ألمانيا

      شعار التطبيق الترحيب ألمانيا
    • التوفير والمشورة

      حلول تكنولوجيا الاتصالات التي لا تبغي الربح للأشخاص
    • Contact IThilft gGmbH
    • +49 -351-31293064
    • info@it-hilft.de
      • بصمه
      • الخصوصيه