Tento web používá technologie, jako jsou cookies a podobně. Ä. zlepšit funkčnost a použitelnost. Jsou zpracovávány pouze anonymně (výjimky viz odkaz „Podrobnosti o ochraně údajů“).

Souhlasím s plnou funkčností:
Soukromí
  • 🏠

    Spustit
  • 😷

    Corona-Hilfe
  • 🚨

    Pomoc při mimořádných událostech
  • 🏭

    Společnost
  • 💼

    Trh práce
  • 👔

    Zaměstnavatel
  • 🎓

    Vzdělávání
  • ♿

    Zahrnutí
  • 👩 Pracovníků

    • 👥

      Pracovníků

    • 👔

      Pro zaměstnavatele
    • 💶

      Finanční podpora
    • 💁

      Profesní kariéra
    • 🗜

      Slaďování s rodinou
    • 🔄

      Rovnováha mezi pracovním a životním životem
    • 🤒

      Nápověda pro personál
    • §

      Pojištění
    • 💶

      Nezaměstnanost
    • 📄

      Documents
  • 💕

    Partnerství
  • 🚼

    Těhotenství
  • 👪

    Dítě a rodina
  • 👦

    Děti a nezletilí
  • 💆

    Péče a péče
  • 🕆

    Konec života
  • 

    O projektu
Přejít na obsah
Familie und Beruf Logo

A

A

  • Deutsch
  • English
  • Leichte Sprache
  • Français
  • Español
  • Polskie
  • český
  • Русский
  • العربية
  • Italiano
  • Nederlands
  • You did not allow the Bing Search cookies. Therefore the search cannot be used. Allow Bing Search cookies.

    Rodina a práce (11.03.2021)

    Pro větší vstřícnost k rodinám v Sasku

    • 🎬

      Videa

    • 🌍

      Mapa

    • 🌅

      O Drážďanech

    • 🌇

      Sousedství

    • 🏠

      Spustit
    • 😷

      Corona-Hilfe
    • 🚨

      Pomoc při mimořádných událostech
    • 🏭

      Společnost
    • 💼

      Trh práce
    • 👔

      Zaměstnavatel
    • 🎓

      Vzdělávání
    • ♿

      Zahrnutí
    • 👩 Pracovníků

      • 👥

        Pracovníků

      • 👔

        Pro zaměstnavatele
      • 💶

        Finanční podpora
      • 💁

        Profesní kariéra
      • 🗜

        Slaďování s rodinou
      • 🔄

        Rovnováha mezi pracovním a životním životem
      • 🤒

        Nápověda pro personál
      • §

        Pojištění
      • 💶

        Nezaměstnanost
      • 📄

        Documents
    • 💕

      Partnerství
    • 🚼

      Těhotenství
    • 👪

      Dítě a rodina
    • 👦

      Děti a nezletilí
    • 💆

      Péče a péče
    • 🕆

      Konec života
    • 

      O projektu

    🏠 Spustit > 👩 Pracovníků > 🔄 Rovnováha mezi pracovním a životním životem

    Video pro text - Work Life Balance

    You did not allow the YouTube cookies. Therefore the video is not displayed. Allow YouTube cookies.

    Nalezení správné rovnováhy mezi prací, rodinou a volným časem je často obtížné.

    Rovnováha mezi rodinou a prací není vždy pro lidi bez rodinné zodpovědnosti snadná. Často vás žádá, abyste udělal víc, než si můžete dovolit ve své profesi. Rovnováha v pracovním životě bude obtížná. Cílem bilance práce a života je sladit pracovní život a soukromý život. Pro tohle jsou jiné. možnosti, jak pro fyzickou, tak pro psychologickou rovnováhu.

    Zanedbání vlastního soukromého života vážně ovlivňuje vaše zdraví. Důsledky jsou často zakopány nebo jsou to známky vyčerpání, jako je tinnitus. Tvrdí se, že zanedbání vašeho soukromého života neohrožuje zaměstnání, ale to je špatné. Jakmile vaše zdraví utrpí, výkon v práci, kromě rodinných příslušníků a přátel, trpí. Je důležité, abyste nastavili cíle, které můžete dosáhnout.

    Po napětí v práci je nutné relaxovat: koupat se, poslouchat relaxační hudbu, trávit nějaký Sport během domácí práce, trávit čas s dětmi nebo přáteli a podobně. Udělejte si pevná data pro kino, divadlo, sport, jídlo atd. Tyto schůzky by měly být pro vás stejně důležité jako profesionál. To nejdůležitější je Správa času. Plánování schůzek přesně a správně přináší čas soukromým věcem. Důležité je také fyzické zdraví. Udělej sport, jez zdravě a udělej si čas.

    

    Otázky a odpovědi

    Měli byste se určitě poradit s lékařem, když ani prázdniny a volný čas již nestačí k regeneraci. Váš praktický lékař by měl být prvním kontaktem. Pokud budete potřebovat další odbornou nebo psychologickou péči, může vás v případě potřeby odkázat. To může být ambulantní, polostacionární nebo stacionární psychoterapie v závislosti na tom, jak silné účinky jsou již.
    Můžete také kontaktovat svépomocné skupiny. Pomůže vám konverzace a výměna informací s ostatními zúčastněnými stranami.

    

    Kontrolní seznam

    

    Dokumenty

    Žádat o Family Pass Svobodného státu Sasko

    Rodiče se třemi dětmi nebo osamocenými rodiči se dvěma dětmi se mohou ucházet o rodinný průsmyk Svobodného státu Sasko. Rodinná vstupenka je nezávislá na příjmu a umožňuje volný přístup do státních zařízení, jako jsou sbírky, muzea, hrady a zámky.

    📥

    Otevřít dokument

    Amt 24 ze spolkového státu Sasko - amt24.sachsen.de

    Žádat o rodinnou rekreaci

    Rodinám s nízkými příjmy by mělo být dovoleno za určitých podmínek cestovat s touto státní podporou, což je rekreační pobyt. Zdraví všech členů rodiny je posíleno společnou rodinnou dovolenou a podporuje rodinnou komunitu.

    📥

    Otevřít dokument

    Amt 24 ze spolkového státu Sasko - amt24.sachsen.de

    Rychlý test vyhoření

    Test se skládá z 18 otázek, na které byste měli odpovědět, abyste viděli první známky.

    📥

    Otevřít dokument

    Reha-Zentrum BB - www.rehazentrum-bb.de

    Moderní Stres Management: Jak dostat svůj život zpět do rovnováhy

    U 70-90% všech nemocí je příčinou příčin, syndrom vyhoření a deprese často následky.

    📥

    Otevřít dokument

    www.psychodynamik-institut.de

    

    Užitečné odkazy

    Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    O rodinné výchově a rodinné výchově ze saského ministerstva sociálních věcí

    Společný odpočinek je pro rodiny nepostradatelný. Zejména rodinné podmínky pro dovolenou nabízejí rodinná rekreační střediska. Levné a rodinné ubytování s jejich nabídkou zohledňuje speciální potřeby rodin.

    Na web

    ▶

    Logo von Gewerkschaft Verdi

    O Burnout - Verdi

    Nejnovější žebříček hotelů Burnout \ t

    Na web

    ▶

    zobrazit

    Silhouette von Dresden

    

    adresy

    Logo von Sächsisches Staatsministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    SMS - Sächsisches Ministerium für Soziales und Verbraucherschutz

    Albertstraße 10

    01097 Dresden

    Logo von Technische Universität Dresden

    Burnout-Prävention - TU Dresden

    Zellescher Weg 19

    01069 Dresden

    Logo von der Stadt Dresden

    Büro der Erlebnisregion Dresden

    Freiberger Straße 39

    01067 Dresden

    Logo von der Stadt Dresden

    Stadt Dresden, Abt. Bürgerservice

    Theaterstraße 11

    01067 Dresden

    Logo von Kulturloge Dresden

    Kulturloge Dresden

    Barteldespl. 2

    01309 Dresden

    Logo von KSV Sachsen

    Sozialverband Sachsen (KSV)

    Humboldtstraße 18

    04105 Leipzig

    • Rodinný a okupační web projektu

      Logo rodiny a okupace
      • Sachsen version of Familie und Beruf

      • Dresden version of Familie und Beruf

    • Familie und Beruf Apps
      • Stáhněte si rodinnou a pracovní aplikaci pro Android
      • Stáhněte si aplikaci pro rodinu a práci pro iOS
      • Stáhněte si rodinný a pracovní software pro Windows
    • Návrh a vývoj

      Design, vývoj a výuka loga HeiReS GmbH
    • WelcomeApp Německo

      Logo uvítací aplikace Německo
    • Poskytování a poradenství

      IThilft nezisková GmbH logo řešení IT pro osoby
    • Contact IThilft gGmbH
    • +49 -351-31293064
    • info@it-hilft.de
      • Otisk
      • Soukromí